Una aplicación gratuita para Android, por P.volve.
El Método P.volve es un programa diseñado para todo el cuerpo. Proporciona un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que te ayudará a obtener mejores resultados. Combina todos los ejercicios que estás buscando en un solo programa:
- Entrenamientos para la parte inferior del cuerpo: Estas series son para los pies, las piernas, el núcleo y los glúteos. Están diseñados para construir fuerza, mejorar la movilidad y hacerte más delgado.
- Entrenamientos para la parte superior del cuerpo: La parte superior del cuerpo incluye los hombros, el pecho y los brazos. Esta serie está diseñada para construir fuerza, mejorar la movilidad y hacerte más tonificado.
- Entrenamientos de recuperación: Estas series están diseñadas para ayudarte a recuperarte de tu entrenamiento y volver a tu rutina normal.
